Consultoria de nutrição 100% on-line

Uma dieta feita só para você, com a Laura te acompanhando toda semana

Você responde um questionário, recebe um plano alimentar montado para a sua rotina e tem suporte no WhatsApp para ajustar o que precisar. Tudo on-line, de onde você estiver.

Plano personalizado com os alimentos que você gosta

Check-in toda semana e ajustes ilimitados

Suporte direto no WhatsApp

Quero minha dieta personalizada

100% on-line

Pacientes em 25 países

1 milhão de seguidores

100% on-line

Pacientes em 25 países

Dieta 100% personalizada

Suporte no WhatsApp

Check-in semanal

Ajustes ilimitados

100% on-line

Pacientes em 25 países

Dieta 100% personalizada

Suporte no WhatsApp

Check-in semanal

Ajustes ilimitados

Você não está sozinha

Você se identifica com
alguma dessas frases?

Se pelo menos uma delas passou pela sua cabeça esta semana, continue lendo.

“

Eu até começo a dieta, mas não consigo manter.

“

Não sei o que comer no dia a dia.

“

Já tentei de tudo e o meu corpo não responde.

“

Faço os exames, vem tudo normal, mas eu não me sinto bem.

“

Não tenho tempo para uma dieta complicada.

“

Vivo no efeito sanfona.

Mulher sentada no chão ao lado de uma balança

O ciclo que ninguém te conta

Toda segunda-feira você recomeça.
E toda vez dói um pouco mais.

Você começa cheia de vontade. Corta o doce, corta o pão, conta caloria. Mas a rotina aperta, a fome vem, a ansiedade vem, e em poucos dias está tudo como antes.

Aí vem a culpa. Você se olha no espelho e não se reconhece. As roupas não servem como antes, falta energia, e fica a sensação de que o problema é você.

Você já gastou com dieta da moda, chá, suplemento e desafio de 30 dias. Já fez exame que veio tudo normal, mas sabe que não está bem.

Eu preciso te dizer uma coisa: o problema nunca foi você.

O plano não era seu.

Cardápio pronto ignora a sua rotina, o seu gosto e a sua saúde.

Você estava sozinha.

Na primeira dificuldade, não tinha ninguém para ajustar o caminho.

Te ensinaram a cortar, não a comer.

Dieta que você não aguenta seguir não se sustenta.

Nutricionista Laura Milagres

Quem vai te acompanhar

Prazer, eu sou a Laura Milagres

“Eu entendo as suas dores, as suas frustrações e a busca por uma profissional que realmente se importe com você.”

Sou nutricionista formada pela UNIBH, pós-graduada em Nutrição Esportiva, Nutrição Clínica e Exames Bioquímicos, com formação internacional em Coaching Integral Sistêmico. Já ajudei milhares de pessoas a mudarem a relação com a comida e a recuperarem a autoestima.

“Eu nunca sonhei apenas em ser conhecida. Eu sonhei em fazer diferença. Em usar a nutrição para transformar vidas e mostrar que saúde não precisa ser prisão.”

1 mi

de seguidores no Instagram

25

países com pacientes

100%

on-line, de onde você estiver

Nutricionista Laura Milagres

Time de resultados

Mulheres que viveram essa virada

Mulheres reais, com rotinas reais, que decidiram parar de recomeçar sozinhas.

Resultado de paciente do Método LAU, antes e depois Resultado de paciente do Método LAU, antes e depois Resultado de paciente do Método LAU, antes e depois Resultado de paciente do Método LAU, antes e depois Resultado de paciente do Método LAU, antes e depois Resultado de paciente do Método LAU, antes e depois Resultado de paciente do Método LAU, antes e depois Resultado de paciente do Método LAU, antes e depois Resultado de paciente do Método LAU, antes e depois Resultado de paciente do Método LAU, antes e depois Resultado de paciente do Método LAU, antes e depois Resultado de paciente do Método LAU, antes e depois Resultado de paciente do Método LAU, antes e depois Resultado de paciente do Método LAU, antes e depois Resultado de paciente do Método LAU, antes e depois Resultado de paciente do Método LAU, antes e depois Resultado de paciente do Método LAU, antes e depois Resultado de paciente do Método LAU, antes e depois Resultado de paciente do Método LAU, antes e depois Resultado de paciente do Método LAU, antes e depois Resultado de paciente do Método LAU, antes e depois Resultado de paciente do Método LAU, antes e depois Resultado de paciente do Método LAU, antes e depois Resultado de paciente do Método LAU, antes e depois Resultado de paciente do Método LAU, antes e depois Resultado de paciente do Método LAU, antes e depois Resultado de paciente do Método LAU, antes e depois Resultado de paciente do Método LAU, antes e depois Resultado de paciente do Método LAU, antes e depois Resultado de paciente do Método LAU, antes e depois Resultado de paciente do Método LAU, antes e depois Resultado de paciente do Método LAU, antes e depois Resultado de paciente do Método LAU, antes e depois Resultado de paciente do Método LAU, antes e depois
Resultado de paciente do Método LAU, antes e depois Resultado de paciente do Método LAU, antes e depois Resultado de paciente do Método LAU, antes e depois Resultado de paciente do Método LAU, antes e depois Resultado de paciente do Método LAU, antes e depois Resultado de paciente do Método LAU, antes e depois Resultado de paciente do Método LAU, antes e depois Resultado de paciente do Método LAU, antes e depois Resultado de paciente do Método LAU, antes e depois Resultado de paciente do Método LAU, antes e depois Resultado de paciente do Método LAU, antes e depois Resultado de paciente do Método LAU, antes e depois Resultado de paciente do Método LAU, antes e depois Resultado de paciente do Método LAU, antes e depois Resultado de paciente do Método LAU, antes e depois Resultado de paciente do Método LAU, antes e depois Resultado de paciente do Método LAU, antes e depois Resultado de paciente do Método LAU, antes e depois Resultado de paciente do Método LAU, antes e depois Resultado de paciente do Método LAU, antes e depois Resultado de paciente do Método LAU, antes e depois Resultado de paciente do Método LAU, antes e depois Resultado de paciente do Método LAU, antes e depois Resultado de paciente do Método LAU, antes e depois Resultado de paciente do Método LAU, antes e depois Resultado de paciente do Método LAU, antes e depois Resultado de paciente do Método LAU, antes e depois Resultado de paciente do Método LAU, antes e depois Resultado de paciente do Método LAU, antes e depois Resultado de paciente do Método LAU, antes e depois Resultado de paciente do Método LAU, antes e depois Resultado de paciente do Método LAU, antes e depois Resultado de paciente do Método LAU, antes e depois Resultado de paciente do Método LAU, antes e depois

Resultados individuais. Cada corpo responde no seu tempo.

O método

O que é o Método LAU?

É a minha consultoria nutricional 100% on-line. Em vez de uma consulta, você responde um questionário completo e me envia suas fotos. Com isso, eu monto um plano alimentar feito só para você e acompanho de perto até você chegar no seu objetivo.

Dieta pronta

Igual para todo mundo

Alimentos que você não gosta

Você sozinha com as dúvidas

Um deslize e acabou

Informação que muda toda semana

Método LAU

Feita para você

Alimentos mais próximos do que já está acostumada

Suporte no WhatsApp

Check-in semanal e ajustes ilimitados

Direção clara em cada refeição

“O negócio é você ter a adesão para você ter resultado.”
Laura Milagres

Passo a passo

Como funciona, do primeiro dia em diante

01

Escolha o seu plano

Trimestral, semestral ou anual. Todos têm o acompanhamento completo.

02

Responda o questionário e envie suas fotos

São as perguntas que eu faria na consulta: objetivo, rotina, saúde, fim de semana e o que você gosta de comer.

03

Receba o seu plano alimentar

Montado só para você, no aplicativo de dieta, com a lista de compras pronta.

04

Comece com acompanhamento

Suporte no WhatsApp, check-in toda semana e ajustes sempre que precisar.

Nutricionista Laura Milagres

O que está incluso

Tudo o que você recebe no acompanhamento

Dieta 100% personalizada

Montada com base no seu objetivo, na sua rotina e no que você gosta.

Dieta personalizada

Suplementação

Prescrição de suplementos para o seu objetivo, quando fizer sentido.

Suplementação

Lista de compras

Você vai ao mercado sabendo exatamente o que comprar.

Lista de compras

Aplicativo de dieta

Seu plano sempre à mão, no celular.

Aplicativo de dieta

Suporte no WhatsApp

Para tirar dúvidas e resolver as dificuldades do dia a dia.

Suporte no WhatsApp

Mentoria em grupo

A cada 15 dias com a Laura, junto com a comunidade de pacientes.

Mentoria a cada 15 dias

E ainda

Check-in toda semana

Ajustes ilimitados na dieta

Prescrição e análise de exames de sangue

Aplicativo de dieta

Lista de compras

Exames de sangue

Suplementação

100% on-line

Aplicativo de dieta

Lista de compras

Exames de sangue

Suplementação

100% on-line

Dieta 100% personalizada

Check-in semanal

Suporte no WhatsApp

Ajustes ilimitados

Mentoria em grupo

Dieta 100% personalizada

Check-in semanal

Suporte no WhatsApp

Ajustes ilimitados

Mentoria em grupo

Para quem é

O Método LAU é para você?

É para você que quer:

Melhorar a composição corporal

Emagrecer

Ganhar massa magra

Melhorar os hábitos alimentares

Ter uma direção, porque não sabe o que comer

Não é para você se:

Procura uma fórmula mágica

Quer resultado da noite para o dia

Prefere uma dieta pronta, igual para todo mundo

Não quer seguir um plano nem fazer o check-in

Sim, é para mim

Investimento

Quanto custa o Método LAU?

Os três planos têm exatamente o mesmo acompanhamento. O que muda é o tempo: quanto mais longo o plano, menor o valor por mês.

Trimestral

3 meses de acompanhamento

Dieta 100% personalizada

Suporte no WhatsApp

Check-in semanal e ajustes ilimitados

App de dieta e lista de compras

Exames de sangue e suplementação

Mentoria em grupo a cada 15 dias

3x de

R$259

ou R$750 à vista no Pix

Quero o trimestral

Melhor custo-benefício

Anual

12 meses de acompanhamento

Dieta 100% personalizada

Suporte no WhatsApp

Check-in semanal e ajustes ilimitados

App de dieta e lista de compras

Exames de sangue e suplementação

Mentoria em grupo a cada 15 dias

Menor valor por mês

Economia de R$1.028 no ano*

12x de

R$173,33

ou R$1.900 à vista no Pix

Quero o anual

Semestral

6 meses de acompanhamento

Dieta 100% personalizada

Suporte no WhatsApp

Check-in semanal e ajustes ilimitados

App de dieta e lista de compras

Exames de sangue e suplementação

Mentoria em grupo a cada 15 dias

6x de

R$193,16

ou R$1.089 à vista no Pix

Quero o semestral

Pagamento no cartão em até 12x ou à vista no Pix com desconto.
*Economia comparada a renovar o plano trimestral quatro vezes no cartão (4 x R$777 = R$3.108).

Dúvidas

Perguntas frequentes

Não achou a sua resposta? Fale direto com a equipe no WhatsApp.

Falar no WhatsApp

Como faço para começar?

Escolha o seu plano e clique no botão. Você fala com a equipe no WhatsApp, faz o pagamento e recebe o questionário para começar.

“Não tenho tempo para dieta.”

O plano é montado a partir da sua rotina, para você conseguir aplicar no dia a dia. Se a rotina mudar, a dieta muda junto.

“Já tentei de tudo.”

A diferença aqui é o acompanhamento: suporte no WhatsApp, check-in toda semana e ajustes sempre que precisar. Você não fica sozinha no meio do caminho.

“Vou ter que comer o que eu não gosto?”

Não. No questionário você conta o que gosta e o que não gosta de comer, e o seu plano é montado a partir disso.

Preciso ir a um consultório?

Não. Tudo é feito on-line. Hoje 95% dos meus acompanhamentos são on-line, com o mesmo resultado do presencial.

Como é feita a avaliação física?

Por fotos. É o jeito mais efetivo de acompanhar a sua evolução e de ajustar a dieta.

Atende quem mora fora do Brasil?

Sim. Hoje eu acompanho pacientes em 25 países.

Quais são as formas de pagamento?

Cartão de crédito, parcelado conforme o plano, ou Pix e transferência com desconto à vista.

Método LAU

Pronta para começar?

Escolha o seu plano, fale com a equipe no WhatsApp e receba uma dieta feita só para você.

Quero começar agora

Consultoria 100% on-line, com pacientes em 25 países